| Свойство | Описание |
| Метаболическое | Участвует в обмене липидов и углеводов |
| Антиоксидантное | Защищает клетки от окислительного стресса |
| Кардиопротекторное | Поддерживает работу сердечной мышцы |
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Сахарный диабет 2 типа
- Нарушения обмена веществ
- Повышенные физические нагрузки
- Дефицит таурина в организме
- Стандартная дозировка: 500-2000 мг в сутки
- Принимать во время или после еды
- Суточную дозу разделить на 2-3 приема
- Продолжительность курса: 1-3 месяца
- Повторные курсы после консультации с врачом
| Форма | Особенности применения |
| Капсулы | 500 мг, принимать целиком, запивая водой |
| Таблетки | 250-1000 мг, возможен разделение дозы |
| Порошок | Разводить в воде или соке |
- Стабилизирует клеточные мембраны
- Улучшает энергетический обмен в клетках
- Способствует выведению токсинов
- Регулирует кальциевый обмен в сердечной мышце
- Нормализует уровень глюкозы в крови
- Аллергические реакции (редко)
- Диспепсические явления (при передозировке)
- Гипотензивный эффект (при высоких дозах)
- Повышенная возбудимость (при вечернем приеме)
Противопоказания
| Противопоказание | Причина |
| Индивидуальная непереносимость | Риск аллергических реакций |
| Тяжелая почечная недостаточность | Нарушение выведения метаболитов |
| Беременность | Недостаточность данных о безопасности |
Таурин является важной аминокислотой с широким спектром положительных эффектов на организм. При соблюдении рекомендаций по применению он может стать полезной добавкой к рациону взрослых людей, особенно при наличии показаний к его применению.
